Yoga
Yoga bij ISA
Bewegen, ademen en ontspannen, in je eigen tempo.
Voor elk niveau
Onze yogalessen zijn een uitnodiging om even uit je hoofd en in je lichaam te komen. We combineren beweging, ademhaling en ontspanning in lessen die toegankelijk zijn voor beginners en verdiepend voor gevorderden.
We werken met kleine groepen, zodat de docent aandacht heeft voor jouw lichaam en jouw behoeften.
Lesvormen
Kies wat bij je past
Yin yoga
Rustige, lang aangehouden houdingen die diep ontspannen en je bindweefsel soepel houden. Ideaal om tot rust te komen.
Flow yoga
Een zachte, vloeiende les waarin beweging en adem samenkomen. Geeft energie zonder te forceren.
Adem en meditatie
Eenvoudige ademhalings- en meditatieoefeningen om je aandacht naar binnen te brengen.
[Concept: pas de lesvormen aan op jullie echte aanbod.]
Lesrooster
Komende yogalessen
Nieuwe data volgen binnenkort. Houd deze pagina in de gaten of neem contact op.